一年一度的元宵佳节即将到来，消费者应如何选购？锦州市市场监督管理局提示广大消费者：

一要理性选购。购买时，首先要注意包装袋是否密封完好，包装上食品名称、生产者名称和联系方式、生产日期、保质期等要素是否齐全。超保质期、标签标识不全或有篡改痕迹的产品不要购买。其次，购买时要仔细查看元宵（汤圆）外观，选择颜色正常、形态圆正、无露馅、无粘连的产品。若选购散装元宵（汤圆）还要闻其气味，不选择有异味的产品，同时要注意质价相符，尽量不要购买价格过低的元宵（汤圆），谨慎购买街边摊点的散装产品。

二要均衡饮食。元宵（汤圆）中糖分和油脂含量较高，食用时应搭配低脂高纤食物，如蔬菜、菌类、藻类等，既均衡营养，又有助消化。尽管元宵（汤圆）是我国的传统美食，但并不是所有人都适宜吃，特别是消化系统相对较弱的老年人和儿童要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者应谨慎食用。

三要科学贮藏。购买的速冻元宵（汤圆）应按照标签上的贮藏要求冷冻保存，不可长时间放在冰箱冷藏室，以防酸败变质。家庭自制的元宵（汤圆）放入冰箱冷冻保存时要注意分隔包装，避免交叉污染。

四要依法维权。广大消费者选购元宵（汤圆）时要去证照齐全的商场和超市，不要贪便宜或者图方便，随意选择一些无质量保障的流动摊贩购买，以免自身权益受到侵害时因找不到卖家而无法维权。购买时要索取并妥善保管购物发票、小票、电子交易等有效凭证，一旦发生消费纠纷，要依法、理性与商家协商，若协商不成可拨打投诉电话“12315”，依法维护自身权益。